Co robić aby mieć idealną cerę?

 Często dostaję od ludzi pytanie co takiego robię, że mam idealną skórę bez żadnych tzw. pryszczy. 

Przyznam się, że nie zawsze ona jest taka jak wam się wydaje. Ma ona czasem lepszy czasem gorszy czas. Podam wam trochę pro tipów co zrobić żeby polepszyć stan waszej skóry aby wyglądała ładnie i świeżo. Zapraszam do czytania😊

Aby zminimalizować ryzyko pojawiania się pryszczy na twarzy, warto przestrzegać kilku zasad higieny i dbałości o skórę. Oto kilka wskazówek dotyczących tego, czego powinniście unikać:

• Nie dotykaj twarzy nieczystymi rękoma: Wszystkie bakterie i zanieczyszczenia z naszych dłoni mogą przyczynić się do powstawania pryszczy. 
• Unikaj częstego dotykania twarzy: Nawyk ciągłego dotykania twarzy może przenosić bakterie z naszych rąk na skórę, zwiększa to ryzyko pojawiania się pryszczy. Starajcie się świadomie unikać tego nawyku.
• Nie wyciskaj pryszczy: Wyciskanie pryszczy może prowadzić do zakażeń, zwiększając ryzyko pojawiania się blizn i trwalszych uszkodzeń naszej skóry. Zamiast tego możecie stosować odpowiednie produkty i metody do walki z pryszczami.
• Unikaj nadmiernego stosowania kosmetyków: Zbyt dużo kosmetyków na skórze, zwłaszcza tych tłustych lub obciążających, może zatykać pory i sprzyjać powstawaniu pryszczy. Wybierajcie lekkie formuły i ograniczcie ilość kosmetyków używanych na skórze.
• Unikaj długotrwałego narażania na stres: Stres również może mieć wpływ na skórę, zwiększając produkcję sebum i zaostrzając problemy skórne, w tym pojawianie się pryszczy. Starajcie się zarządzać stresem poprzez zdrowy tryb życia i techniki relaksacyjne.
• Unikaj nadmiernego spożywania niezdrowych pokarmów: Dieta bogata w tłuszcze nasycone, cukry i produkty wysoko przetworzone może wpływać na stan skóry. Starajcie się spożywać zdrowe posiłki, bogate w warzywa, owoce i inne składniki odżywcze. Z własnego doświadczenia mogę wam powiedzieć, że gdy zrezygnowałam z częstego jedzenie Mcdonalda i nie tylko, mój stan skóry był nieco lepszy.
• Nie używaj zbyt agresywnych środków do mycia twarzy: Zbyt częste i zbyt agresywne mycie twarzy może prowadzić do nadmiernego wysuszania skóry, co może skutkować zwiększoną produkcją sebum i podrażnieniem skóry.
• Zmieniaj częściej pościel: Najwięcej bakterii znajduje się na naszej pościeli na której śpimy. Częsta jej zmiana zmniejsza ryzyko pojawiania się pryszczy.

Pamiętajcie też, że każda skóra jest inna, więc skuteczność różnych strategii może się różnić. W razie wątpliwości co do swojej skóry i problemów z nią związanych, zawsze warto skonsultować się z dobrym dermatologiem.

Mam nadzieję, że chociaż trochę was naprowadziłam co do problemów dotyczących skóry. W komentarzu możecie napisać czy któryś z problemów które podałam powyżej również tak jak mi pogorszył waszą skórę i który z nich najczęściej. Czekam na wasze komentarze👀

Wesołych świąt kochani💗